冬になるとお年寄りは関節の痛みに悩まされます。
冷えて血液の循環が悪くなり、関節の動きがスムーズに行かなくなるのです。
そうなると歩くのがついつい億劫になって、歩かないで寝てばかりいる方がいます。
これでは足は更に弱り、立つ事すら難しくなってしまいます。
誰の体でもない、自分の体なのですから、足は積極的に動かし
筋肉が衰えないように注意しましょう。